задать вопрос по телефону:
Как загорать правильно
Моду на солнечный загар в XX веке ввела знаменитая Коко Шанель (Coco Chanel). На сегодняшний день, к счастью, мода на слишком интенсивный загар прошла. Но покрыться легким золотистым налетом совершенно не возбраняется. Особенно, если отнестись к этому процессу ответственно и со всеми мерами предосторожности.
Первое, что приходит на ум при упоминании о загаре, это буковки «SPF». Что же означает эта аббревиатура и чем она так важна?
«SPF» — это сокращение от английского словосочетания Sun Protection Factor, что означает «солнцезащитный фактор». SPF – это фильтр, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения (UV).
В небольших количествах ультрафиолет не только не вреден коже, но даже очень полезен!
Во-первых, под его воздействием, организмом вырабатывается пигмент меланин, который способствует защите от воздействия УФ-лучей, от перегрева и ожогов.
Во-вторых, солнечный свет способствует генерированию витамина D, который необходим для усвоения организмом кальция, а следовательно, для укрепления зубов и костей.
Но в больших дозах ультрафиолетовое излучение наносит огромный вред!
Различают два вида излучения – UVA и UVB-лучи.
Лучи первого типа («A») действуют незаметно, проникают глубоко в слои эпидермиса. Они способствуют появлению пресловутых свободных радикалов, разрушению фибропластов, эластина и коллагена. А это, в свою очередь, ведёт к появлению морщин, преждевременному старению, раковым опухолям и общему снижению иммунитета.
Солнечный ожог — результат воздействия ультрафиолетовых лучей (UVB)
Лучи второго типа («B») действуют на поверхностные слои кожи, вызывая ожог, нарушение пигментации и меланому. Но именно они придают золотистый загар.
Для защиты кожи от солнечной радиации применяются специальные средства с солнцезащитными фильтрами.
Солнцезащитные средства с SPF помогут загорать правильно
Для защиты от лучей UVB используются фильтры SPF. Цифровой показатель рядом с этой аббревиатурой означает, во сколько раз вы можете увеличить временной отрезок нахождения на солнце без риска получения ожога.
То есть, если у вас, например, светлая чувствительная кожа, и вы можете находиться на открытом солнце лишь 3 минуты до покраснения кожи, то средства с фактором защиты 10 позволят принимать солнечные ванны до 30 минут. Если вы обладаете смуглой кожей и выдерживаете на солнце 20 минут без последствий, то средство с SPF 10 удлинит этот период на три часа (200 минут).
Но на практике всё очень индивидуально, так как зависит от вашего фототипа, внешней среды, вашего потоотделения, физических воздействий и так далее. Поэтому не забывайте обновлять солнцезащитные кремы почаще и использовать максимально подходящие вашему типу кожи SPF.
Как правильно загорать, чтобы не обгореть
В первые дни пребывания на солнце рекомендуется использовать средства с фактором 50, затем можно снизить до 30, а когда ваша кожа накопит защитный барьер из меланина, можно перейти к косметике с SPF 15 или 10.
Наличие в солнцезащитных средствах фильтров от лучей типа А можно узнать по значку PA++ или UVA в кружочке.
Солнцезащитный фактор SPF и от UVA-лучей
Впервые средства с указанием SPF были выпущены компанией Шисейдо (Shiseido) в 1980 году. Через шесть лет были произведены продукты с защитой от UVA-лучей.
В настоящее время фильтры SPF применяются не только в специальных солнцезащитных средствах, но и в обычных уходовых кремах, средствах для волос и даже в декоративной косметике.
О правилах пользования средствами с SPF и различиях в фильтрах (физических и химических) поговорим в отдельной статье.
Следите за новостями! Добавьте сайт oriVmode.ru в свои избранные, и узнавайте самые свежие новости из мира красоты и здоровья.
